Sport et chirurgie réfractive : quand et comment reprendre après un LASIK ou une PKR ?
En bref
- La reprise du sport dépend du type de chirurgie (LASIK ou PKR) et du sport pratiqué
- Les sports doux peuvent être repris rapidement, les sports aquatiques et de contact nécessitent plus de patience
- Le principal risque après un LASIK est le choc direct sur l’œil
- Une reprise progressive et validée par le chirurgien est indispensable
Se libérer des lunettes ou des lentilles grâce à la chirurgie réfractive au laser est une vraie révolution pour les sportifs. Mais après une opération comme le LASIK ou la PKR, il est essentiel de respecter certaines étapes avant de retrouver le chemin de l’entraînement. La cornée doit cicatriser correctement et chaque discipline, du running à la boxe, impose des contraintes spécifiques aux yeux opérés.
Pourquoi l’œil reste fragile après une chirurgie réfractive
Après un LASIK Le chirurgien réalise un volet cornéen, soulevé pour remodeler la cornée au laser. Ce volet se ressoude en quelques jours mais reste sensible aux chocs pendant environ un mois. Des déplacements tardifs, bien que rares (< 0,1 %), ont été rapportés après des coups directs, notamment dans les sports de combat.
Après une PKR La PKR n’implique pas de volet. L’épithélium est retiré puis repousse en 5 à 7 jours. La surface oculaire reste néanmoins sensible au vent, à la poussière, au chlore et aux rayons UV pendant plusieurs semaines.
Reprise du sport après une chirurgie réfractive : du plus doux au plus intense
Après une opération au laser, il est essentiel de respecter un délai avant de reprendre vos activités sportives, le temps que la cornée cicatrise correctement. Les recommandations varient selon la technique utilisée (LASIK ou PKR) et le type de sport pratiqué :
- Sports doux (yoga, Pilates, marche) : possible après 72 heures en LASIK et environ 5 à 8 jours en PKR avec l’accord du chirurgien.
- Cardio / endurance (course à pied, vélo) : 8 à 10 jours après LASIK, 10 à 15 jours après PKR avec l’accord du chirurgien
- Sports aquatiques (natation, surf, kayak) : attendre 4 à 5 semaines pour les deux techniques avec l’accord du chirurgien
- Sports de contact sans frappe (football, rugby, judo) : reprise au bout de 4 semaines minimum pour les deux techniques avec l’accord du chirurgien
- Sports de combat avec frappes (boxe, MMA, kick-boxing) : reprise après 5 semaines pour les deux techniques avec l’accord du chirurgien
- Sports extrêmes ou activités militaires (parachutisme, arts martiaux mixtes intensifs) : prévoir 6 à 8 semaines avec l’accord du chirurgien
⚠️ Les risques après une opération des yeux et comment les limiter
- Chocs directs
En LASIK, un coup mal placé peut déplacer le volet. Pour la reprise de certains sports, utilisez du matériel de protection adapté au sport pratiqué. - Eau contaminée
Les bactéries présentes dans une piscine mal chlorée ou un plan d’eau stagnante peuvent provoquer une kératite ou une infection. Évitez toute immersion avant 3 à 4 semaines. - Sécheresse oculaire et UV
Le vent et le soleil accentuent l’évaporation des larmes. Portez des lunettes de sport enveloppantes avec filtre UV pour protéger l’épithélium en cicatrisation.
N'hésitez pas à consulter cet article complémentaire : Chirurgie réfractive au laser : Déroulement, sensations et conseils pour vivre l’opération sereinement
Conseils pour une reprise sportive sans risque
- Protégez vos yeux : lunettes de sport pour le vélo ou le running, masque étanche pour la natation, casque adapté pour les sports de contact.
- Hydratez la surface oculaire : utilisez des larmes artificielles sans conservateur avant et après l’effort.
- Reprenez progressivement : commencez à 50 % de l’intensité habituelle, puis augmentez par paliers.
- Choisissez le bon moment pour l’opération : privilégiez l’intersaison ou une période sans compétition.
FAQ – Questions fréquentes sur sport et chirurgie réfractive
Oui et non, la cicatrisation doit être validée par votre chirurgien. Protégez-vous du vent, de la poussière et des intempéries.
Attendez 4 semaines avant de reprendre, et commencez en douceur. Le risque vient surtout de l’eau contaminée. La reprise de ce sport doit être validée par le chirurgien.
C’est rare mais possible. Une protection oculaire réduit fortement ce risque.
Oui, car elle ne comporte pas de volet, mais la récupération initiale est un peu plus longue.
Oui, elles protègent des UV, limitent la sécheresse et évitent les projections.
À retenir
La chirurgie réfractive offre aux sportifs la liberté de pratiquer sans lunettes ni lentilles. Pour profiter pleinement de ses bénéfices, il est conseillé de respecter les délais de reprise, de protéger ses yeux contre les chocs, l’eau et le soleil, et de suivre les conseils de son ophtalmologiste.
Avant toute reprise sportive après le LASIK ou la PKR, faites valider votre calendrier par votre chirurgien et, si besoin, par votre médecin du sport.
